사람이 24시간 잘 수 있나요?

최OO • 2025.03.29

사람이 24시간잘수있나요?

정신건강
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정신건강 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2025.03.29
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    닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    일반적으로 사람은 24시간 내내 잠을 자는 것은 비정상적입니다. 성인의 경우 하루에 7~8시간 정도의 수면이 권장됩니다. 만약 24시간 동안 계속 잠을 자는 경우가 발생한다면, 이는 피로가 많이 누적된 상태일 수 있으며, 규칙적인 생활리듬이 바뀌어 불면증이 생길 수 있습니다. 또한, 약물이나 다른 건강 문제의 영향일 수도 있으므로 가까운 내과나 정신건강의학과, 수면클리닉 등에서 상담을 받아보시는 것이 좋습니다. 생활습관 개선 후에도 이러한 증상이 지속된다면, 개인의 상태에 맞는 치료 방법을 위해 진료를 받아보실 것을 권장드립니다.

    위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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