사람이 24시간 잘 수 있나요?

1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.03.29

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  일반적으로 사람은 24시간 내내 잠을 자는 것은 비정상적입니다. 성인의 경우 하루에 7~8시간 정도의 수면이 권장됩니다. 만약 24시간 동안 계속 잠을 자는 경우가 발생한다면, 이는 피로가 많이 누적된 상태일 수 있으며, 규칙적인 생활리듬이 바뀌어 불면증이 생길 수 있습니다. 또한, 약물이나 다른 건강 문제의 영향일 수도 있으므로 가까운 내과나 정신건강의학과, 수면클리닉 등에서 상담을 받아보시는 것이 좋습니다. 생활습관 개선 후에도 이러한 증상이 지속된다면, 개인의 상태에 맞는 치료 방법을 위해 진료를 받아보실 것을 권장드립니다.

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