갑자기 어지러워요, 뭔가 잠 덜 깼는데 돌아다니는 느낌
어지러운 것 같아요 두통은 없는데 갑자기 어지러워요 뭔가 잠 덜 깼는데 돌아다니는 것 같은 느낌 어제 그저께 처음 그러고 오늘이 두번짼데 왜 이런지 모르겠어요 어두운 화면에 핸드폰을 봐서 그런 건지 아니면 잠을 못 자서 그런 건지 왜 이러는 건가요?
어지러운 것 같아요 두통은 없는데 갑자기 어지러워요 뭔가 잠 덜 깼는데 돌아다니는 것 같은 느낌 어제 그저께 처음 그러고 오늘이 두번짼데 왜 이런지 모르겠어요 어두운 화면에 핸드폰을 봐서 그런 건지 아니면 잠을 못 자서 그런 건지 왜 이러는 건가요?
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어지러움은 다양한 원인으로 인해 발생할 수 있습니다. 수면 부족, 스트레스, 탈수, 혈압 변화 등이 어지러움을 유발할 수 있으며, 어두운 화면을 오래 보는 것도 눈의 피로와 함께 어지러움을 느끼게 할 수 있습니다.
수면 부족의 경우, 충분한 수면을 취하지 못하면 어지러움을 느낄 수 있으므로 규칙적인 수면 패턴을 유지하는 것이 중요합니다. 화면 사용과 관련해서는, 어두운 환경에서 오랜 시간 동안 화면을 보면 눈의 피로와 함께 어지러움을 느낄 수 있으니 화면 사용 시간을 줄이고 적절한 조명을 유지하는 것이 좋습니다. 또한, 탈수 상태에서도 어지러움을 느낄 수 있으므로 충분한 수분 섭취가 중요합니다.
어지러움 증상이 있을 때는 사고발생의 위험이 크기 때문에 즉각적인 휴식 후 증상이 호전된 후 움직이는 것이 좋습니다. 또한, 두통이나 어지러움을 악화시킬 수 있는 스트레스나 피로 등의 근본적인 요인을 피하고 충분한 휴식과 안정을 취해야 합니다.
이러한 방법으로도 증상이 개선되지 않거나, 어지러움이 지속되거나 심해진다면, 정확한 진단을 위해 병원을 방문하여 전문의와 상담하는 것이 좋습니다. 어지러움의 원인을 확인하고 적절한 약물을 복용하는 것이 좋을 것 같으며, 지속되는 증상에 대해서는 반드시 의사의 진료를 받아보실 것을 권유드립니다.
꼭 확인해주세요.
아침에 배가 아파서 깼는데 깨자마자 설사를 두번이나 했습니다 근데 갑자기 속이 울렁거리면서 토가 나올거 같은 느낌이 들었고 어지럽기까지 합니다 이게 뭘까요.. 어떤 약을 먹어야 할까요?
물계속마셔도 목이심하게건조하고 갑자기 코가심하게막히고(원래축농증있었는데갑자기심해짐) 담배필때뭔가 피는느낌이안들고 잘안빨리는느낌이고 원래가래도 안나오는데 갑자기가래도조금이지만 간헐적으로 나오고 숨이덜쉬어지는느낌이에요 뭔가빈공간을 숨쉬는느낌이고 심할땐띵하게 살짝멍하게 어지러워요.. 근래 일주일간갑자기이러는데 이런증상에 제일 잘맞는 증상이 뭐가있을까요
얼마전에 비빔밥 먹은 이후부터, 단순히 걸린 느낌이 아니라, 진짜 밥알같은 게 오른쪽에서 가운데에서 왼쪽에서 느껴지고 하는 식으로 돌아다니는게 간질간질하게 느껴지고, 그러다가 한쪽에 껴서 목 자극해서 둔탁한 통증 생기고 그런게 막 느껴져요. 간질간질한 느낌 때문에 기침을 안하려고 해도 계속 하게 되고요. 특히 밤에 심해요. 지금도 잘 안 멈추네요ㅠㅠ 이게 화요일 저녁부터 계속 이래서 오늘 이비인후과에 다녀왔는데, 무슨 긴 막대기같은걸로 확인해보시더니 뭐가 보이지는 않는다고 하더라고요. 대신 인후염인지 후두염인지 있고 역류성 식도염일 수도 있다고, 위산억제제랑 항생제랑 기침억제제 이것저것 받았어요. 처음에는 바쁘기도 했고, 원래부터 목 상태가 안 좋았어서 기침 계속 나오고 걸린 느낌 있고 그러려니 했는데, 이게 걸린 느낌이 심하고 오래가고 통증도 있고 해서 처방받은 약도 먹었는데 별 차이가 없네요. 내과에서 내시경이라도 해봐야 할까요? 이 걸린 느낌때문에 너무 힘드네요..