가정의학과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2025.01.13

  변비로 인해 항문이 부어있고 고통을 겪고 계시는군요. 변비를 완화하기 위해서는 섬유소가 충분한 식이와 충분한 수분 섭취가 중요합니다. 곡류(현미, 율무, 보리, 귀리, 고구마, 토란, 옥수수 등)와 채소(고사리, 우엉, 연근, 도라지, 숙주 등) 및 생과일, 해조류 등의 섬유소가 풍부한 식품을 섭취하시고, 하루에 최소 8잔 이상의 물을 마셔 수분을 충분히 섭취하세요. 또한 규칙적인 식사습관과 적당한 운동을 해주시는 것도 변비 완화에 도움이 됩니다. 변의가 생기면 참지 말고 바로 배변을 하고, 변기에 10분 이상 장시간 앉는 습관은 피해야 합니다. 만약 생활습관 개선으로도 변비가 호전되지 않는다면 가까운 약국이나 내과에서 약물치료를 받아보시는 것도 좋습니다. 항문 부종이 지속되거나 통증이 심하다면, 항문 질환(예: 치질)일 가능성도 있으므로 전문의와 상담하는 것이 좋습니다. 증상이 개선되지 않거나 악화된다면 병원을 방문하여 정확한 진단과 치료를 받으시기 바랍니다.

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