다이어트 후 혈압이 정상으로 돌아가지 않아 걱정 중인데, 정상체중까지 더 빼야 할까요?

만성질환 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2024.11.13
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [만성질환]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  안녕하세요. 혈압 때문에 많은 스트레스를 받고 계시는군요. 체중을 감량하시면서 건강을 개선하려는 노력에 대해 칭찬드립니다. 166cm에 70kg이시라면 체질량지수(BMI)로 볼 때 약간 과체중에 속할 수 있지만, 혈압은 체중뿐만 아니라 다양한 요인에 의해 영향을 받을 수 있습니다.

  병원에서 혈압이 높게 나오는 것은 '백의 고혈압'일 수 있어요. 이는 병원에서만 혈압이 높게 나오는 현상을 말합니다. 집에서 혈압을 측정할 때 정상 범위라면, 이 가능성을 고려해볼 수 있습니다.

  가족력이 있다면 유전적인 요인도 혈압에 영향을 줄 수 있어요. 따라서 체중 감량뿐만 아니라 식습관 개선, 규칙적인 운동, 스트레스 관리 등이 중요합니다. 정상 체중까지 감량하는 것이 혈압 관리에 도움이 될 수 있지만, 무리한 다이어트는 오히려 건강에 해로울 수 있어요. 현재의 체중 감량 속도는 적절해 보이지만, 지속적으로 건강한 방법으로 체중을 관리하는 것이 중요합니다.

  혈압이 지속적으로 높다면, 전문의와 상담하여 적절한 치료를 받는 것이 좋습니다. 병원 방문이 두려우시겠지만, 정확한 진단과 치료를 위해서는 꼭 필요합니다. 건강을 위해 용기를 내시길 바랍니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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