입방골 골절 진단 후 깁스 풀었을 때 운동, 운전 가능한가요?

Question

입방골 골절 진단, 4주 깁스 후 현재 깁스를 풀었는데 언제쯤 운동, 운전 가능한가요?

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입방골 골절 후 깁스를 푼 시점에서는 뼈가 완전히 회복되지 않았을 수 있어요. 일반적으로 깁스를 푼 후에는 재활 운동을 통해 근육과 관절의 기능을 회복하는 것이 중요하죠. 운동과 운전은 개인의 회복 상태에 따라 다르며, 깁스를 푼 후 2주에서 4주 정도의 재활 기간이 필요할 수 있어요.

운동의 경우, 처음에는 가벼운 스트레칭과 점진적인 체중 부하 운동을 시작하는 것이 좋아요. 통증이 없고 움직임이 원활해질 때까지 강도 높은 운동은 피하는 것이 좋습니다. 운전의 경우, 발의 기능이 충분히 회복되어 페달을 안전하게 조작할 수 있을 때까지 기다리는 것이 중요해요. 이는 보통 깁스를 푼 후 4주 정도가 걸릴 수 있습니다.

하지만 정확한 시기는 담당 의사와 상의하여 결정하는 것이 가장 안전합니다. 회복 상태를 평가받고, 적절한 시기에 운동과 운전을 시작할 수 있도록 조언을 받으시기 바랍니다. 또한, 골절로 인해 뼈가 약해졌기 때문에 깁스를 풀어도 한동안은 무리한 운동이나 체육활동은 피해주시는 것이 좋고, 현재 질문자님의 개인적 특성을 고려할 수 있는 해당 진료의와 상담을 통해 확인 후에 운동 하시는 것이 좋겠어요.

입방골 골절 진단 후 깁스 풀었을 때 운동, 운전 가능한가요?

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