한 달전부터 다이어트해서 53-48까지 간식 하나도 안 먹고 단백질만 먹다가 한 번 과식하고 위염에 소화불량이었어요 근데 이젠 먹는 건 잘 먹는데 윗배에 가득 차있는 거 같은데 또 잘 들어가요 근데 다이어트 하고 생리를 안 하는데 며칠전부터 가슴도 아프고 예전에는 팔이 가슴에 닿으면 아팠는데 며칠전부터 그냥 안쪽이 아파요 그리고 며칠전부터 뭐 먹고나면 어지럽고 그냥 갑자기 앉아있고 고개 돌려도 어지럽고 속이 안 좋아요 왜 이래요
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [가정의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
질문자님의 증상이 많이 불편하실 것 같습니다. 급격한 체중 감량과 불균형한 식이 제한이 현재 겪고 계신 여러 증상의 원인일 가능성이 높습니다.
다이어트 중 단백질만 섭취하고 간식을 완전히 제한하는 방식은 영양 불균형을 초래할 수 있습니다. 이러한 급격한 체중 변화와 영양 불균형은 호르몬 변화를 일으켜 생리불순을 유발할 수 있습니다. 체지방이 급격히 감소하면 여성 호르몬인 에스트로겐 생성에 영향을 주어 생리 주기가 불규칙해지거나 생리가 없어질 수 있습니다.
또한 어지럼증, 소화불량, 가슴 통증 등의 증상은 영양 부족, 저혈당, 전해질 불균형 등으로 인해 나타날 수 있습니다. 특히 갑작스러운 자세 변화에도 어지러움을 느끼는 것은 혈압 조절 문제나 영양 부족과 관련이 있을 수 있습니다.
건강한 체중 감량을 위해서는 균형 잡힌 영양소 섭취가 중요합니다. 탄수화물, 단백질, 지방, 비타민, 미네랄을 골고루 섭취하면서 적절한 칼로리 제한을 하는 것이 좋습니다. 또한 하루에 최소 1.5-2리터의 물을 마시고, 규칙적인 운동을 병행하는 것이 도움이 됩니다.
현재 증상이 지속된다면 산부인과와 내과 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다. 특히 어지럼증이 심하거나 지속된다면 빠른 시일 내에 의료기관을 방문하시기 바랍니다.
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어지럼증 원인
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어지럼증 때문에 검사했는데 다 이상 없고 혈압이 좀 낮다고 그게 원인인가 싶어서 약 처방 받았는데 메니에르 약ㅇ 있는데 혈압을 떨어뜨리는거 아닌가요? 귀쪽엔 전혀 이상 없는데 단순 어지럼증 때문에 먹는건가요?
