만성질환 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.01.09

  제로콜라는 설탕 대신 인공 감미료를 사용하여 만들어진 음료로, 설탕이 들어있지 않기 때문에 '당'이라고 할 수 있는 설탕은 포함되어 있지 않습니다. 그러나 인공 감미료가 들어있기 때문에 단맛은 납니다. 인공 감미료는 칼로리가 매우 낮거나 없어서 일반적인 설탕에 비해 체중 증가나 혈당 상승에 미치는 영향이 적다고 알려져 있지만, 인공감미료가 인슐린 분비에 영향을 줄 수 있어 제로콜라라도 많이 마시는 것 보다는 가끔씩 섭취하는 것이 좋을 것 같아요. 또한, 인공 감미료에 대한 건강 영향에 대해서는 여전히 연구가 진행 중이며, 단 맛에 대한 선호 자체가 다른 설탕이 든 음식을 더욱 당기게 만들 수 있어 인공감미료의 사용도 자제하는 것이 좋다고 해요.

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