정신건강의학과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2025.02.26

  금연을 시작하신 것을 진심으로 축하드립니다! 금연은 여러분의 건강에 많은 긍정적인 변화를 가져다 줄 것입니다. 금연 후에 나타나는 주요 현상들은 다음과 같습니다:

  1. 20분 후: 혈압과 심박수가 정상으로 돌아오기 시작합니다.
  2. 12시간 후: 혈액 내 일산화탄소 수치가 정상화되어 산소 운반 능력이 개선됩니다.
  3. 2주에서 3개월 후: 혈액 순환이 개선되고 폐 기능이 30%까지 향상됩니다.
  4. 1개월에서 9개월 후: 기침과 호흡곤란이 줄어들고, 폐의 섬모 기능이 회복되어 감염 위험이 감소합니다.
  5. 1년 후: 관상동맥 질환의 위험이 흡연자의 절반으로 줄어듭니다.
  6. 5년 후: 뇌졸중의 위험이 비흡연자와 비슷한 수준으로 감소합니다.
  7. 10년 후: 폐암 사망률이 흡연자의 절반으로 감소하고, 입, 후두, 식도암 등 다른 암의 위험도 줄어듭니다.
  8. 15년 후: 관상동맥 질환의 위험이 비흡연자와 동일한 수준으로 감소합니다.

  금연은 단기적으로는 물론 장기적으로도 건강에 큰 이점을 제공합니다. 앞으로도 금연을 지속하시길 응원하며, 닥터나우를 통해 금연 지원을 받으시는 것도 좋은 방법입니다. 닥터나우를 잘 이용해 주셔서 감사드리며, 앞으로도 건강한 생활을 위해 노력해 주시길 바랍니다!

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