생리가 끝나면 체중 감소가 되나요?

여성질환 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2025.01.25
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  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [여성질환]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  생리가 끝난 후 체중이 감소하는 현상은 실제로 일어날 수 있습니다. 이는 생리 기간 동안 체내에 축적된 수분이 빠져나가는 과정 때문인데요, 이는 일시적인 변화일 수 있으며, 개인에 따라 차이가 있을 수 있습니다. 또한, 생리 후 일주일은 프로게스테론의 분비가 줄어들기 때문에 식단 조절과 적절한 운동을 병행하면 평소보다 수월한 다이어트 효과를 누릴 수 있는 시기로 여겨집니다. 하지만 체중 변화는 식습관, 운동량, 스트레스 등 다양한 요인에 의해 영향을 받을 수 있으므로, 생리 주기뿐만 아니라 이러한 다양한 요소들을 고려하는 것이 중요합니다.

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