11개월 아기 밥은 어떻게 줘야 하나요?

김OO • 2025.12.14

후기 이유식이 끝났어요 11개월인데 밥을 어떻게 줘야 할까요? 그냥 평소대로 엄마아빠가 먹는 밥으로 줘도 되나요?

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1개의 답변

  • 11개월 아기는 이제 완료기 이유식으로 넘어가는 시기입니다. 이 시기에는 성인이 먹는 것과 비슷한 음식을 먹을 수 있지만, 몇 가지 고려할 점이 있습니다.

    완료기 이유식에서는 음식의 크기와 질감을 조금씩 더 성인식에 가깝게 변화시켜 주는 것이 좋습니다. 밥의 경우 완전히 으깨지 않고 약간 뭉친 상태로 제공할 수 있으며, 아기가 잘 씹고 삼킬 수 있다면 작은 덩어리도 괜찮습니다.

    성인이 먹는 일반 밥을 그대로 주기보다는 아직은 조금 더 부드럽게 해서 주는 것이 좋습니다. 밥을 조금 더 물기 있게 끓이거나, 국물을 조금 섞어 부드럽게 해주세요. 또한 성인 음식은 간이 강하므로, 아기 식사는 따로 간을 하지 않거나 아주 약하게 해주는 것이 좋습니다.

    식재료도 다양하게 제공하되, 크기는 아기가 씹고 삼키기 쉽도록 작게 잘라주세요. 하루 3끼 식사와 1-2회 간식으로 구성하며, 한 끼에 100-200ml 정도의 양이 적당합니다.

    아기의 발달 상태에 따라 개인차가 있으니, 아기가 잘 씹고 삼키는지 관찰하면서 음식의 질감과 크기를 조절해 주시는 것이 중요합니다.

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