식단 조절로 소화장애 개선 가능한가요?

일주일째 뭘 먹어도 체해서 툭하면 손따고 어지럽고 괴로워서 병원 가봤더니 일주일 약 먹어보고도 안좋으면 바로 위내시경 하기로 했는데 ,, 제가 4월쯤에도 결장염에 소장 대장 부어있고 난소에도 혹있고 기능성소화장애 진단 받아서 잠깐 입원 했었는데 ,, 이참에 소화기관에 좋을 식단 한번 짜볼까 하는데 아침 견과류 달걀 같은 가벼운 음식, 점심 일반식 가볍게, 저녁 샐러드 이런 식단은 소화장애에 이로운가요 해로운가요 ..? 뭘 먹기가 힘드네요 ㅠ 요 며칠은 죽만 먹었는데도 두어번 체했었어요 ,,