7개월 아기 첫번째 깨어있는 시간이 짧아도 괜찮나요?

Question

7개월 아기가 아침에 일어나서 분유먹고 한시간 후에 한시간 20분 정도 낮잠자고 두번째 낮잠도 한시간 반정도자요 
깨시가 2시간반에서 3시간이라는데 첫번째 깨시가 한시간밖에 안되는데 괜찮나요?

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7개월 아기의 첫 번째 깨어있는 시간이 한 시간 정도로 짧은 것에 대해 걱정하고 계신 것 같아요.

아기의 깨어있는 시간은 개인차가 있을 수 있습니다. 일반적으로 7개월 아기는 2~3시간 정도 깨어있는 것이 적절하다고 알려져 있지만, 모든 아기가 같은 패턴을 보이지는 않아요.

아기가 아침에 일어나서 분유를 먹고 한 시간 후에 다시 낮잠을 자는 것이 아기에게 자연스러운 패턴일 수 있습니다. 특히 밤에 잠을 충분히 자지 못했거나, 성장 급등기, 발달 단계에 따라 더 많은 수면이 필요할 수도 있어요.

현재 아기가 낮잠을 1일 2회, 각각 1시간 20분과 1시간 30분 정도 자고 있다면, 총 낮잠 시간은 약 3시간 정도로 적절한 범위에 있습니다. 아기가 전반적으로 건강하고, 밤에도 잘 자고, 낮에 활발하게 활동한다면 크게 걱정하지 않으셔도 됩니다.

다만 첫 번째 깨어있는 시간이 계속해서 짧다면, 밤 수면의 질이나 시간을 점검해보시는 것도 좋을 것 같습니다. 밤에 충분히 쉬지 못했다면 아침에 더 빨리 피곤함을 느낄 수 있기 때문이에요.

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