카페인 음료가 설사와 복통의 원인일까요?

Question

해외에 있는데 요즘 밤다가 배가 스르르 아프다가 설사를 해요. 먹는 건 평소랑 같은데 일주일 전 아메리카노를 먹고 밤에 속안좋음과 설사를 시작으로 지금까지 몇 번 이래요. 어제 오늘도 녹차라떼를 먹었는데 카페인 때문에 이러는건지 ㅜㅜ 일단 지금 지사제 하나 먹었는데 장염인건지 모르겠어요.

닥터나우 AI · Accepted Answer

카페인이 설사와 복통의 원인이 될 가능성은 있습니다. 카페인은 위장관을 자극하여 소화 속도를 빠르게 하고, 일부 사람들에게는 설사를 유발할 수 있어요. 특히 평소에 카페인 섭취량이 적거나 민감한 경우, 아메리카노나 녹차라떼와 같은 음료가 위장에 부담을 줄 수 있습니다.

하지만 설사와 복통이 지속적으로 발생한다면 단순히 카페인 때문이 아니라 다른 원인도 고려해야 해요. 음식 섭취 후 설사 증상이 나타났다면 음식의 위생 상태나 특정 음식에 대한 민감성, 또는 장염이나 식중독의 가능성도 있을 수 있어요. 해외에 계시다면 환경 변화나 음식의 위생 상태도 영향을 줄 수 있으니 주의가 필요합니다.

현재 지사제를 복용하셨다고 하니 증상이 완화되는지 관찰해보세요. 지사제는 장의 운동을 늦추면서 수분 흡수를 증가시켜 설사 증상을 완화시키는 역할을 하지만, 설사의 원인을 치료하는 것은 아니에요. 따라서 증상이 지속되거나 악화된다면 가까운 의료기관을 방문하여 정확한 진단을 받는 것이 중요합니다.

또한, 당분간 카페인 음료 섭취를 중단하고, 자극적이지 않은 음식과 충분한 수분 섭취를 유지하는 것이 좋아요. 충분한 수분 섭취는 설사로 인한 탈수를 예방하는 데 필수적입니다. 추가로, 약물 복용 전에는 의사나 약사와 상담하시는 것이 안전합니다.

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