주먹질 때 손가락마디 뻣뻣하고 아픈데 퇴형성관절염인가요? 호전시키려면 어떻게 해야할까요?

손가락마디들이 주먹질때 뻣뻣하니 아픕니다. 병원 진료받아도 류마치스는 아니라는데 약도먹고해도 좋아지지가 않네요. 퇴형성관절염인가요. 호전시킬려면 어떻게해야죠?