잠자는 동안 팔과 다리의 마비 증상과 쥐, 그 원인은 무엇일까요?

장OO • 2023.09.22

잘 때 팔, 다리 마비증상은 왜 생기죠? 쥐가 날 때 그 느낌인데 어느 날 새벽에 눈을 떴는데 팔, 다리 모두 감각이 없더라구요. 놀라서 막 흔들었는데 서서히 풀리더니 괜찮아졌어요. 이 증상은 왜 나타나죠..? 그리고 다리도 잘 때 쥐나는 이유를 알고 싶어요.

저림마비

신경과 관련 1개의 답변

닥터나우 의료진

닥터나우

2023.09.22

안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다.

잠자는 동안에는 낮보다 활동량이 줄어들고 몸을 거의 움직이지 않다 보니 혈액순환이 원활히 되지 않아, 근육의 수축이나 경련이 더 잘 일어날 수 있는데요, 이외에도 무리한 활동, 근육의 피로, 칼슘 및 마그네슘 등 무기질의 결핍, 수분 부족으로 인한 전해질 결핍 등 다양한 원인으로 발생할 수 있어요. 규칙적인 운동과 자기 전 다리 밑에 베개를 넣어 다리를 심장보다 높게 두면 쥐가 나는 증상을 완화해줄 수 있어요.

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