잠자는 동안 팔과 다리의 마비 증상과 쥐, 그 원인은 무엇일까요?
장OO • 2023.09.22
잘 때 팔, 다리 마비증상은 왜 생기죠? 쥐가 날 때 그 느낌인데 어느 날 새벽에 눈을 떴는데 팔, 다리 모두 감각이 없더라구요. 놀라서 막 흔들었는데 서서히 풀리더니 괜찮아졌어요. 이 증상은 왜 나타나죠..? 그리고 다리도 잘 때 쥐나는 이유를 알고 싶어요.
저림마비
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- 닥터나우 의료진닥터나우2023.09.22
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다.
잠자는 동안에는 낮보다 활동량이 줄어들고 몸을 거의 움직이지 않다 보니 혈액순환이 원활히 되지 않아, 근육의 수축이나 경련이 더 잘 일어날 수 있는데요, 이외에도 무리한 활동, 근육의 피로, 칼슘 및 마그네슘 등 무기질의 결핍, 수분 부족으로 인한 전해질 결핍 등 다양한 원인으로 발생할 수 있어요. 규칙적인 운동과 자기 전 다리 밑에 베개를 넣어 다리를 심장보다 높게 두면 쥐가 나는 증상을 완화해줄 수 있어요.
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