모유수유 중 두통이 심할 때 어떻게 대처해야 할까요?

Question

모유수유중인데 두통이 너무심해요.. 머리가 깨질꺼 같아요.. 타이네롤 듣지않아서 게보린먹었구요 먹은지 10시간후 또 두통이와서 또 게보린먹었어요.. 두통심할때 어떻게 해야할까요?

닥터나우 AI · Accepted Answer

모유 수유 중에는 약물 복용에 주의가 필요합니다. 게보린은 아세트아미노펜과 이부프로펜을 포함하고 있으며, 일반적으로 모유 수유 중에는 아세트아미노펜(타이레놀)이 두통 완화를 위해 권장되는 약물입니다. 이부프로펜도 대체로 모유 수유 중 안전한 것으로 간주되지만, 개인의 상태나 복용량에 따라 다를 수 있으므로 의사와 상담하는 것이 중요합니다.

두통이 심할 때는 다음과 같은 조치를 취할 수 있습니다:

1. 충분한 휴식을 취하고 스트레스를 줄이세요.
2. 충분한 수분 섭취를 하세요.
3. 규칙적인 식사를 하고 혈당 수준을 안정적으로 유지하세요.
4. 어두운 방에서 휴식을 취하거나 눈을 감고 휴식을 취하세요.
5. 이완 기법이나 가벼운 스트레칭을 시도해 보세요.
6. 뜨거운 샤워나 목욕을 해서 근육 긴장을 풀어주세요.

약물 복용에 대해서는 의사와 상담하여 안전하고 적절한 복용량을 결정하는 것이 중요합니다. 두통이 지속되거나 더 심해지면 의사의 진료를 받으시는 것이 좋습니다. 의사는 두통의 원인을 파악하고 적절한 치료를 제공할 수 있습니다. 또한, 초콜릿, 커피, 녹차 등 카페인이 포함된 음식, 인스턴트 식품, 육가공품을 피하는 것이 좋다고 하니 참고해주세요.

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