판토텐산 복용 중 머리 탈모 증상, 대처 방법은?
판토텐산 복용중인데 머리가 잘 빠지는 것 같아요 어떡하나요? 하루 두알씩 먹고 있어요 여드름 때문에
판토텐산 복용중인데 머리가 잘 빠지는 것 같아요 어떡하나요? 하루 두알씩 먹고 있어요 여드름 때문에
판토텐산(비타민 B5)은 여드름 치료에 도움이 될 수 있지만, 탈모와 직접적인 연관은 일반적으로 없다고 알려져 있어요. 그럼에도 불구하고 복용 중에 머리카락이 빠지는 증상을 겪고 계시다면, 몇 가지 대처 방법을 고려해 볼 수 있습니다.
첫째, 복용량을 조절해 보는 것이 좋을 수 있어요. 현재 하루 두 알을 복용 중이시라면, 복용량을 줄여 하루 한 알로 시도해 보시는 것도 방법입니다. 물론 이러한 조정은 전문가와 상의 후에 이루어져야 합니다.
둘째, 탈모 증상이 지속되거나 심해진다면, 피부과나 내과 전문의와 상담하는 것이 중요해요. 여드름 치료제 복용 중 탈모가 나타날 수 있는데, 대부분의 경우에는 가역적이므로 약을 중단하면 증상이 회복될 수 있습니다. 하지만 지속될 경우 전문의와 상담하여 복용 지속 여부를 결정해야 합니다.
셋째, 여드름 치료를 위해 다른 방법을 고려해 볼 수 있습니다. 국소 치료제나 다른 비타민 보충제 사용을 고려해 볼 수 있어요.
넷째, 탈모는 영양 부족과도 관련이 있을 수 있으므로, 균형 잡힌 식사를 통해 영양 상태를 점검해 보세요. 비오틴, 아연, 단백질 복용이 도움이 될 수 있으며, 달걀, 굴, 아몬드, 블루베리 등의 음식을 섭취하는 것도 좋습니다.
다섯째, 스트레스도 탈모의 원인이 될 수 있으므로, 스트레스 관리 방법을 찾아보세요.
판토텐산 복용을 중단하거나 조절하는 것이 필요할 수 있으니, 전문가와 상의하는 것이 가장 좋습니다.
꼭 확인해주세요.
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아침에 식후 유산균 1개와 판토텐산 한 알을 복용하고 저녁엔 식후에 판토텐산 두 알을 복용하고 있습니다 이번에 종아리 붓기 때문에 센탈라를 구매하게 되었는데 센탈라 한 알을 판토텐산과 같이 복용해도 되는지 궁금합니다 (판토텐산은 피지 때문에 복용 중입니다!)