다이어트 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2025.06.11

  고등학생의 고혈압 관리에 있어 약물 치료보다는 생활습관 개선을 우선적으로 고려하는 것이 일반적입니다. 특히 성장기 청소년의 경우 약물 복용은 신중히 결정해야 하므로, 먼저 운동과 식습관 개선을 통해 혈압을 관리하는 것이 중요합니다.

  운동은 혈압을 낮추는 데 매우 효과적이며, 유산소 운동(걷기, 달리기, 자전거 타기 등)을 규칙적으로 하는 것이 좋습니다. 주 3~5회, 하루 30분 이상을 권장하며, 꾸준히 실천하는 것이 중요합니다. 또한 짠 음식 섭취를 줄이고, 과일과 채소를 충분히 섭취하며, 체중 관리도 병행하는 것이 필요합니다. 이러한 생활습관 개선은 혈압 조절뿐만 아니라 전반적인 건강에도 긍정적인 영향을 미칩니다.

  하지만 혈압이 매우 높거나 생활습관 개선만으로 조절되지 않는 경우에는 약물 치료가 필요할 수 있습니다. 이 경우 반드시 소아청소년과 또는 심장내과 전문의와 상담하여 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다. 약물 치료는 개인의 건강 상태와 필요에 따라 결정되며, 모든 약물에는 효과와 부작용이 있을 수 있으므로 전문의의 지도가 필수적입니다.

  따라서 우선적으로 운동과 식습관 개선을 시도하시고, 혈압이 지속적으로 높게 유지된다면 전문의와 상담하여 약물 복용 여부를 결정하시길 권장합니다. 성장기 청소년의 건강을 위해 꾸준한 관리와 전문적인 상담이 필요합니다.

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