외과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.03.29

  갑상선 기능 항진증이 있는 상태에서도 걷기 운동은 가능하다고 해요. 걷기는 심혈관계에 부담을 주지 않으면서 전반적인 건강을 증진시킬 수 있는 좋은 유산소 운동이에요. 그러나 갑상선 기능 항진증의 증상 중에는 심장 박동수 증가, 불안, 과민 반응 등이 포함될 수 있으니, 운동을 시작하기 전에 의사와 상담하는 것이 중요해요. 의사는 현재 건강 상태와 증상의 정도를 고려하여 운동 강도와 시간을 조절하는 데 도움을 줄 수 있어요. 만약 증상이 심하거나 조절되지 않는 경우, 과격한 운동은 피하고 가벼운 걷기로 시작하는 것이 좋다고 해요. 운동을 할 때는 몸의 반응을 잘 관찰하고, 불편함이나 이상 증상이 나타나면 즉시 중단하고 의사와 상의해야 해요. 걷기 운동을 시작할 때는 다음과 같은 점을 고려해보세요: - 천천히 시작하여 점차 운동 강도를 높여가세요. - 충분한 수분을 섭취하고, 더운 날씨에는 특히 주의하세요. - 운동 전후로 스트레칭을 해서 근육을 이완시키세요. 부모님의 조언대로 걷기 운동을 시작하는 것은 좋은 생각이지만, 개인의 건강 상태에 맞게 조절하는 것이 중요해요. 의사와 상의하여 안전하게 운동 계획을 세우시길 바랍니다.

  꼭 확인해주세요.

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