2주 전부터 꼬리뼈 통증, 냉찜찔 3번 했는데 너무 많이 해도 괜찮을까요? 다른 치료법이나 약은?

Question

제가 한 2주 전부터 꼬리뼈에 통증이 생겼어요ㅠ 장시간 의자에 앉아있어서 그런거같은데 자세때문인거 같기두 하구요ㅠ 그래서 오늘 냉찜찔을 한 3번정도 해줬는데 너무 많이하면 안좋을까요? 또 다른 치료법이나 약은 없을까요?ㅠ 병원은 병원비가 너무 비싸더라구요ㅠㅠ

닥터나우 AI · Accepted Answer

꼬리뼈 통증은 장시간 앉아있는 자세나 잘못된 자세로 인해 발생할 수 있어요. 냉찜질은 급성기에 염증과 통증을 줄이는 데 도움이 될 수 있지만, 너무 자주 하거나 너무 오래 하면 피부에 손상을 줄 수 있어요. 일반적으로 냉찜질은 한 번에 15-20분 정도, 하루에 3-4회 정도가 적당합니다.

다른 치료법으로는 다음과 같은 방법을 고려해볼 수 있어요:
1. **자세 교정**: 장시간 앉아있을 때는 허리를 곧게 펴고, 꼬리뼈에 부담이 가지 않도록 자세를 자주 바꿔주는 것이 중요해요.
2. **쿠션 사용**: 꼬리뼈에 부담을 줄이기 위해 도넛 모양의 쿠션을 사용하는 것도 도움이 됩니다.
3. **온찜질**: 급성기가 지나면 온찜질과 스트레칭을 해주는 것이 좋아요.
4. **진통제**: 이부프로펜이나 아세트아미노펜 같은 일반 진통제를 복용하여 통증을 완화할 수 있어요.

통증이 지속되거나 악화된다면, 병원을 방문하여 정확한 진단과 치료를 받는 것이 중요해요. 병원비가 부담되더라도 장기적인 건강을 위해 전문적인 진료를 받는 것이 좋습니다.

2주 전부터 꼬리뼈 통증, 냉찜찔 3번 했는데 너무 많이 해도 괜찮을까요? 다른 치료법이나 약은?

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