밝은 빛에 눈이 아픈 원인과 해결법은?

Question

며칠 전부터 조금 밝은 빛을 보면 눈이 아픈데, 원인과 해결법을 알 수 있을까요? 안경은 난시 안경을 쓰고 있습니다

닥터나우 AI · Accepted Answer

밝은 빛에 눈이 아픈 증상은 여러 가능한 원인이 있을 수 있습니다.

가능한 원인으로는:
- 안구 건조증: 눈물이 부족하거나 빠르게 증발하여 눈이 건조해지는 상태
- 눈의 피로: 컴퓨터나 스마트폰 화면을 장시간 사용할 때 발생
- 난시 안경의 도수가 현재 시력 상태와 맞지 않을 가능성
- 알레르기 반응이나 결막염과 같은 염증성 질환
- 시력 문제가 제대로 교정되지 않아 발생하는 눈의 피로

해결 방법:
- 정기적으로 눈을 쉬게 하는 20-20-20 규칙 실천 (20분마다 20초 동안 20피트(약 6m) 이상 떨어진 곳을 바라보기)
- 인공눈물을 사용하여 눈의 건조함 완화
- 밝은 빛을 직접 보는 것을 피하고 필요하다면 선글라스 착용
- 안과 방문하여 현재 안경 도수가 적절한지 확인
- 충분한 수분 섭취와 규칙적인 휴식

증상이 지속되거나 심해진다면, 정확한 원인 파악과 적절한 치료를 위해 안과 전문의의 진료를 받는 것이 좋습니다.

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