소변이 짙은 노란색인 원인은 무엇인가요?

비뇨의학과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.08.30
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [비뇨의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  소변이 짙은 노란색으로 나와서 걱정이 되셨군요.

  소변이 짙은 노란색으로 나오는 가장 흔한 원인은 수분 부족입니다. 질문자님께서 물을 많이 마셨다고 하셨는데, 수분 섭취 효과가 나타나기까지는 시간이 조금 걸릴 수 있어요. 계속해서 충분한 수분을 섭취하시면 소변 색이 점차 옅어질 것입니다.

  단 음식이나 짠 음식을 많이 섭취하는 것도 소변 색에 영향을 줄 수 있습니다. 특히 짠 음식은 체내 수분 균형에 영향을 주어 소변이 더 농축될 수 있어요. 단 음식도 체내 대사에 영향을 주어 소변 색상에 간접적으로 영향을 미칠 수 있습니다.

  또한 비타민 B 복합체가 포함된 영양제나 비타민 B가 풍부한 음식을 섭취했을 경우에도 소변이 짙은 노란색이나 형광 노란색으로 변할 수 있습니다. 이는 정상적인 현상이니 걱정하지 않으셔도 됩니다.

  소변 색이 짙은 노란색인 것이 일시적이고 다른 증상(통증, 빈뇨, 혈뇨 등)이 없다면 크게 걱정하실 필요는 없습니다. 하루 동안 충분한 물을 마시고 짠 음식과 단 음식의 섭취를 줄이면서 상태를 지켜보시는 것이 좋겠습니다.

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