저녁에 과식 후 소화불량 원인은 무엇인가요?

이OO • 2025.04.17

아침점심은굶고--저녘에뷔페를먹었는데요''너무소화가안돼고속이답답하네요''왜그러나요?

내과
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내과 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2025.04.17

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [내과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    안녕하세요, 닥터나우입니다.

    아침과 점심을 굶고 저녁에 갑작스럽게 많은 양의 음식을 섭취하면 소화기관에 부담이 가해질 수 있습니다. 특히 뷔페에서 다양한 음식을 한꺼번에 섭취하면 소화가 어려워지고 속이 답답한 증상이 나타날 수 있습니다. 이는 위가 과도하게 팽창하거나 소화 효소가 부족해지는 상황에서 발생할 수 있습니다.

    이런 경우에는 다음과 같은 방법을 시도해 보세요:

    1. 따뜻한 물을 천천히 마시면서 위를 진정시키고 소화를 돕는 데 도움을 줄 수 있습니다.
    2. 가벼운 산책을 통해 소화를 촉진시켜 보세요.
    3. 필요하다면 약국에서 구입할 수 있는 일반 소화제를 복용해 보시는 것도 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다.

    앞으로는 식사를 규칙적으로 하시고, 갑작스럽게 많은 양을 섭취하지 않도록 주의하시는 것이 좋습니다. 만약 증상이 지속되거나 심해진다면 병원을 방문하여 진료를 받으시길 권장합니다.

    닥터나우가 의료진과 함께 개발하고 파인튜닝한 건강 정보 AI의 답변입니다.

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    • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.
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