소화기질환 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.06.19
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [소화기질환]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  200ml의 물을 한 번에 다 마시는 것이 특별히 해롭지는 않습니다. 하지만 천천히 나눠 마시는 것이 더 효과적으로 수분을 흡수하는 데 도움이 될 수 있습니다.

  200ml 물을 나눠 마실 때는 특정 초 단위의 간격보다는 3-4회 정도로 나누어 천천히 마시는 것이 좋습니다. 예를 들어, 한 모금 마시고 10-15초 정도 간격을 두고 다시 마시는 방식으로 천천히 섭취하는 것이 좋습니다.

  물을 천천히 마시면 위장에 부담을 덜 주고, 체내 수분 흡수율을 높이는 데 도움이 됩니다. 또한 갈증 해소 효과도 더 오래 지속될 수 있습니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

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  • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
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  • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.
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