궤양성 대장염과 고지혈증이 있어도 가끔 고기나 인스턴트 섭취해도 되나요?

Question

궤양성 대장염이랑 고지혈증 걸렸어도 한달에 한두번 정도는 고기나 인스턴트 즐겨도 되나요?

닥터나우 AI · Accepted Answer

궤양성 대장염과 고지혈증이 있는 경우, 식단 관리가 매우 중요합니다. 한 달에 한두 번 정도 고기나 인스턴트를 섭취하는 것은 큰 문제가 되지 않을 수 있지만, 섭취량과 종류에 주의해야 합니다.

1. 고기 섭취: 고지혈증이 있는 경우 지방 함량이 낮은 살코기(예: 닭가슴살, 돼지 안심, 소고기 우둔살)를 선택하는 것이 좋습니다. 포화지방이 많은 부위나 가공육(소시지, 햄 등)은 피하는 것이 좋습니다.

2. 인스턴트 음식: 인스턴트 음식은 대체로 나트륨과 포화지방 함량이 높아 고지혈증과 궤양성 대장염에 악영향을 줄 수 있습니다. 가능하면 섭취를 최소화하고, 섭취 시에는 저염 제품을 선택하거나 섭취 후 충분한 수분을 섭취하세요.

3. 궤양성 대장염 관리: 궤양성 대장염은 개인마다 유발 요인이 다를 수 있으므로, 특정 음식을 섭취한 후 증상이 악화되는지 주의 깊게 관찰해야 합니다.

결론적으로, 한 달에 한두 번 정도는 적당히 즐길 수 있지만, 건강 상태를 고려하여 저지방, 저염 식품을 선택하고 과도한 섭취는 피하는 것이 좋습니다. 필요하다면 주치의나 영양사와 상담하여 본인에게 적합한 식단을 계획하는 것이 가장 안전합니다.

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