비콤2와 종합비타민을 함께 복용해도 되나요?

김OO • 2026.03.23

비콤2을 아침에1알 복용 하는데. 종합비타민하고 같이먹어도 되나요?

고혈압
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1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2026.03.23

    비콤2와 종합비타민은 모두 비타민 B 성분을 포함하고 있을 가능성이 높습니다. 두 제품을 함께 복용하면 비타민 B의 1일 권장량을 초과할 수 있어 주의가 필요합니다.

    두 제품의 성분표를 확인하셔서 비타민 B 성분의 중복 여부와 함량을 체크해보시는 것이 좋습니다. 만약 중복되는 성분이 많고 함량이 높다면, 시간차를 두고 복용하거나 둘 중 하나만 선택하여 복용하는 것이 바람직합니다.

    일반적으로 비타민 B 제품은 아침 식후에 복용하는 것이 권장됩니다. 종합비타민에 지용성 비타민(A, D, E, K)이 포함되어 있다면 점심 식후에 복용하는 것이 흡수에 더 효과적일 수 있습니다.

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