몸 상태가 좋지 않습니다. 평소 기립성 저혈압 있고, 스트레스 잘 받는 예민한 편인데, 어제 좀 무리하며 먹고 여기저기 다니고 했더니 각성/흥분 상태였다 자기 전에 극단적으로 우울해졌어요. 오늘은 아침에 부정출혈이 좀 나왔고 불안긴장 상태가 커진 것 같아서 러닝하고 샤워하고 점심 먹는데 그래도 아직 입술이 춥고 손발이 차갑고 전체적으로 창백해지면서 식은땀 흘리는 것 같아요. 왜 이러는 것이며 어떻게 대처할까요?
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현재 말씀하신 증상들은 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 기립성 저혈압, 스트레스, 과로 등이 복합적으로 작용하여 신체적, 정신적 불안정 상태를 유발할 수 있습니다. 부정출혈과 같은 증상은 호르몬 변화나 스트레스와 관련이 있을 수 있으며, 손발이 차갑고 식은땀을 흘리는 것은 혈액순환 문제나 자율신경계의 불균형과 관련이 있을 수 있습니다. 이러한 증상들은 스트레스와 연관이 있을 수 있으며, 증상을 완화하기 위해서는 다음과 같은 조치를 취하는 것이 좋습니다: 1. 충분한 휴식을 취하시고, 스트레스를 줄이기 위해 일정을 조절하여 중간중간 휴식을 취하는 것이 중요합니다. 2. 충분한 수분 섭취를 통해 탈수를 예방하고, 저혈압과 어지러움을 악화시킬 수 있는 요인을 줄이세요. 3. 규칙적인 식사와 영양가 있는 음식을 섭취해 주세요. 어지럽거나 저혈압 증상이 있을 때는 베개에 다리를 올린 상태로 누워서 휴식을 취해주세요. 4. 가벼운 스트레칭이나 산책 같은 운동을 통해 몸의 긴장을 풀어주세요. 5. 기립성 저혈압이 있는 경우, 갑작스럽게 일어나는 것을 피하고, 천천히 움직이세요. 그러나 이러한 관리에도 불구하고 증상이 지속되거나 악화된다면, 가까운 내과나 신경과를 방문하여 전문적인 진료를 받으시는 것이 좋습니다. 또한, 감정, 생각, 신체 상태, 그리고 행동 등에 변화를 일으키며 한 개인의 전반적인 삶에 영향을 줄 수 있으므로 전문가의 도움이 필요한 질환일 수 있습니다. 마음의 병이 있다면 감기와 같이 약물 치료의 도움을 받아보는 것도 좋아요.
꼭 확인해주세요.
식욕이 없어지고 속이 안 좋아서 밥도 거의 못 먹고 있습니다. 기립성 저혈압이 더 심해졌고 누워있거나 앉아있을 때에도 핑핑 도는 느낌이 계속 나고 이명도 꾸준히 들립니다. 그리고 가슴 살짝 왼쪽에 흉통도 계속 느껴집니다. 어떤 조치를 취해야할까요?
이비인후과어지러움이명원발성 자율신경 부전증 (특발성 기립성 저혈압)은 그냥 일반 기립성 저혈압과 다른 것인가요?
신경과어지러움혹시 그 기립성 저혈압에 이런 증상도 들어가나요? 그 손이 잠시 마비가 된 것 처럼 순간 움직여지지 않았고 가만히 서 있었는데 누웠이거나 앉아 있던게 아니라 처음 부터 서있다가 갑자기 순간 어지러워서 속이 울렁걸리고 머리의 두통이 누워도 잘 가시지 않아요 그리고 점점 두통이 오는 시간이 길어지는 느낌도 들고요 예전에는 그렇지 않았던 것들도 점점 생기고 있는데 이게 다 기립성 저혈압 때문인가요?
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