체온이 높아서 불편한데, 왜 몸이 뜨거운 걸까요?

Question

몸에 열이 많은데 이건 해결이 안될까요
샤워를 찬물로해도 바로 다시 뜨거워져서 여름에 잘때도 덥고 유독 더 더워요 몸이 왜이리 뜨거운거죠ㅜㅜ두머리에도 열이많아서 두피에 자꾸 뾰루지도 나고ㅜㅜ

닥터나우 AI · Accepted Answer

체온이 높아지는 원인은 다양할 수 있어요. 몸이 뜨거워지는 이유로는 발열, 갑상선 기능 항진증, 호르몬 변화, 환경적 요인, 스트레스 등이 있을 수 있습니다. 특히 갑상선 질환은 신진대사를 증가시켜 체온을 올릴 수 있으며, 스트레스는 자율신경계에 영향을 주어 체온 조절에 문제를 일으킬 수 있어요.

찬물로 샤워를 해도 체온이 금방 다시 올라간다면, 이는 일시적인 해결책에 불과하며 근본적인 원인을 해결하지 못합니다. 두피에 뾰루지가 생기는 것도 체온 상승과 관련이 있을 수 있어요. 두피에 열이 많고 여드름처럼 피지가 계속 올라오는 증상은 여드름성 질환일 수 있으며, 지루성 두피염 등의 질환일 가능성도 있어요.

체온이 높아 불편함을 해결하기 위해서는 다음과 같은 조치를 취할 수 있습니다:
1. 병원 방문: 정확한 진단을 위해 내분비내과나 피부과에 내원하여 혈액 검사나 기타 검사를 받아보는 것이 좋습니다.
2. 생활 습관 개선: 규칙적인 운동, 충분한 수면, 스트레스 관리 등이 도움이 될 수 있습니다. 특히 수면 부족은 피부 재생 기능을 저해하고 염증을 유발할 수 있으니 충분한 휴식을 취하는 것이 중요해요.
3. 수분 섭취: 충분한 물을 마셔 체온 조절에 도움을 줄 수 있습니다.
4. 식습관 조절: 매운 음식이나 카페인 섭취를 줄이고, 육류, 기름진 음식, 초콜릿, 유제품, 인스턴트 위주의 식사는 피하며 채소와 과일, 적절한 곡류를 골고루 섭취하는 것이 좋습니다.

정확한 원인을 파악하고 적절한 치료를 받기 위해 전문의와 상담하는 것이 가장 중요합니다.

체온이 높아서 불편한데, 왜 몸이 뜨거운 걸까요?

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