윗배가 많이 나오는 이유는 무엇인가요?
이OO • 2024.01.20
윗배가 많이 나온건 뭐때문인가요?
비만
윗배가 많이 나온건 뭐때문인가요?
윗배가 많이 나오는 것은 여러 가지 원인이 있을 수 있습니다. 대표적인 원인으로는 다음과 같은 것들을 들 수 있습니다.
이러한 원인 중 하나 또는 여러 가지가 복합적으로 작용하여 윗배가 나올 수 있으므로, 정확한 원인을 알기 위해서는 전문의와 상담하여 진단을 받는 것이 중요합니다. 필요한 경우, 식습관 조절, 규칙적인 운동, 스트레스 관리 등 생활습관 개선을 통해 복부 건강을 관리할 수 있습니다. 특히, 과일, 채소, 저지방 함량의 단백질 식품이 좋으며 설탕, 소금, 포화 지방 함량이 높은 음식, 음주 피하며, 유산소 운동과 근력 운동을 조합하여 주 3회 이상 운동을 하시는 것을 추천 드려요.
꼭 확인해주세요.
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예전부터 소화불량이 있긴 했는데 어제 술먹고 많이먹었더니 다음날 윗배가 볼록하게 튀어나와있어요 ㅠㅠ 조금만 먹어도 배가 부르고요 위가 부은걸까요? 속쓰리진 않아요ㅠㅠ 그냥 빵빵하고 숨이 좀 차요
윗배가 아픈건 왜 그런건 가요?
계속 기침하고 윗배가 아픈데 이 둘이 관련성이 있나요?ㅜ 기침 많이하면 윗배가 아플 수 있다고는 들었는데 저는 윗배가 먼저 아프고 기침을 시작해서요. 무슨 이유인지 알 수 있을까요?