멍을 빨리 없애는 방법이 있나요?

Question

넘어졌는데 멍이 너무 보기 흉해서 빨리 빼고 싶은데
어떡해야 될까요 약으로는 빨리 뺄 수 없나요?

닥터나우 AI · Accepted Answer

멍은 피부 아래 혈관이 손상되어 혈액이 고여 생기는 것으로, 자연적으로 치유되기까지 시간이 걸립니다. 멍을 빨리 없애기 위해서는 다음과 같은 방법을 시도해볼 수 있습니다.

1. 냉찜질: 멍이 생긴 직후에는 냉찜질을 해주는 것이 좋습니다. 얼음팩이나 차가운 물수건을 사용하여 혈관을 수축시키고 부종을 줄이는 데 도움을 줄 수 있습니다. 하루에 여러 번, 10~15분 정도씩 해주세요.

2. 온찜질: 멍이 생긴 지 48시간 이상 지났다면 온찜질을 시작할 수 있습니다. 따뜻한 찜질은 혈액 순환을 촉진하여 멍이 빨리 사라지도록 도와줍니다.

3. 연고 사용: 멍 치료에 효과적인 연고로는 헤파린 성분이 포함된 제품이나 아르니카 성분이 포함된 연고가 있습니다. 약국에서 구매할 수 있으며, 사용 전에 약사나 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

4. 마사지: 멍 부위를 부드럽게 마사지하면 혈액 순환을 촉진하여 멍이 빨리 없어지도록 도울 수 있습니다. 하지만 너무 강하게 문지르면 오히려 더 자극이 될 수 있으니 주의하세요.

5. 충분한 휴식과 영양 섭취: 비타민 C와 K가 풍부한 음식을 섭취하면 피부 회복에 도움이 됩니다. 예를 들어, 오렌지, 브로콜리, 시금치 등이 좋습니다.

멍이 너무 크거나 통증이 심하다면, 혹은 멍이 잘 없어지지 않는다면 반드시 병원을 방문하여 전문적인 진단을 받으시길 권장합니다.

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