다이어트 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2025.02.02

  안녕하세요. 당뇨 전단계 진단을 받으셨군요. 현재 키 158cm에 몸무게 68kg을 기준으로 하면 체질량지수(BMI)는 약 27.2로, 과체중 범주에 속합니다. 건강한 체중 범위는 BMI 18.5에서 24.9 사이이므로, 약 10kg 정도 감량을 목표로 하시면 건강 개선에 도움이 될 것으로 보입니다. 당뇨 전단계는 생활습관의 개선을 통해 혈당 수치를 정상 범위로 되돌릴 수 있는 가능성이 있습니다. 규칙적인 운동과 균형잡힌 식습관 등 생활습관 개선이 중요하며, 이를 통해 혈당을 조절하면 당뇨병으로의 진행을 예방할 수 있습니다. 꾸준한 관리와 함께 정기적인 건강 검진을 받으시는 것이 중요합니다. 다이어트 보조제나 한약에 대한 상담이 필요하시다면, 닥터나우 앱 내 '과목 진료' > '한의학' 또는 '증상 진료' > '다이어트' > 원하는 의사를 선택하여 비대면 진료를 통해 충분한 상담 및 복약 지도를 받아보시기를 권유드립니다. 비대면 진료를 통해 개인의 상황에 맞는 처방을 받으실 수 있으며, 이는 당뇨 전단계 관리에도 도움이 될 수 있습니다.

  꼭 확인해주세요.

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