음식을 먹어도 먹어도 계속 배고픈데 무슨 이상이 있는 건 아니겠죠?

Question

닥터나우 AI · Accepted Answer

식사를 해도 지속적으로 배고픔을 느끼는 것은 다양한 이유로 발생할 수 있어요. 식사를 통해 필요한 영양소를 충분히 섭취하지 못하는 경우, 스트레스, 수면 부족 등의 생활 습관 문제, 혹은 당뇨병과 같은 건강 문제가 원인일 수 있습니다. 이러한 증상이 계속된다면, 정확한 원인을 알기 위해 병원에 방문하여 검사를 받아보시는 것이 좋습니다. 가짜 배고픔의 경우 스트레스 등의 요인으로 달콤하거나 자극적인 음식이 주로 당기거나 배가 불러도 계속 먹게 되는 특징이 있으며, 이로 인해 칼로리를 과다 섭취하게 되어 체중 증가의 원인이 될 수 있어요. 따라서 감정을 다루는 다른 방법을 찾거나, 건강하고 균형 잡힌 식습관을 선택하는 등의 방법으로 관리하는 것이 좋습니다. 또한, 식욕 조절이 어려운 경우 약물의 도움을 받아볼 수도 있으며, 양약으로 조절되지 않는 식욕이라면 한의학의 도움을 받아보는 방법도 있습니다.

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