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  닥터나우 AI

  4일 전

  음식을 많이 먹어도 계속 배고픔을 느끼는 것은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있어요. 갑작스럽게 식욕이 증가하고 배고픔을 느끼는 경우, 혈당 조절 문제, 호르몬 변화, 스트레스, 수면 부족, 기타 건강 문제 등 여러 가지 이유가 있을 수 있습니다. 혈당이 급격히 변동하면 배고픔을 느낄 수 있으며, 이는 당뇨병이나 인슐린 저항성과 관련이 있을 수 있어요. 또한 렙틴이나 그렐린과 같은 식욕 조절 호르몬의 불균형, 스트레스로 인한 식욕 증가, 충분한 수면을 취하지 않아 식욕을 조절하는 호르몬에 영향을 받는 경우, 갑상선 기능 항진증이나 기타 대사 질환 등이 원인일 수 있어요. 이러한 증상이 지속된다면, 정확한 원인을 파악하기 위해 병원을 방문하여 전문가의 진단을 받아보는 것이 중요해요. 건강 상태에 따라 적절한 치료나 생활 습관 개선이 필요할 수 있습니다. 가짜 배고픔의 경우, 감정을 다루는 다른 방법을 찾거나, 건강하고 균형 잡힌 식습관을 선택하는 등의 방법으로 관리하는 것이 좋아요.

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