배에 가스가 너무 차요 어제부터 저녁에 대변 본 후(약간 변비) 가스가 너무 차서 잘때도 너무 아팠어서 기절하듯 잠들었다가 배가 너무 꼬이길래 깼어요 ㅠㅠ 이리저리 걸어다니거나 산책할땐 배가 하나도 안아팠는데 다시 집와서 칼국수먹고 좀 있으니까 배에 가스가 너무 차서 또 잠을 못 잘 것 같아요 ㅠㅠㅠ 가스 빼는 자세로 가스를 배출해도 계속 생기는것같고 많이 배출해서 배가 편안한 것 같다는 생각이들때 또 배가 빵빵해져요 제가 장이 좀 많이 안좋고 과민성대장증후근도 심한편인데 이렇게 가스가 많이 찬건 처음이예요… 누우면 너무 아프고 앉아도 계속 배가 꼬이는 느낌인데 어떡하죠
1개의 답변
배에 가스가 심하게 차서 많이 불편하시겠네요. 특히 과민성대장증후군이 있으신 분께는 더 고통스러울 수 있습니다.
배에 가스가 차는 증상을 완화하기 위해 몇 가지 방법을 시도해보세요:
식사 습관 조정: 음식을 천천히 씹어 먹고, 가스를 많이 생성하는 음식(콩, 양배추, 탄산음료 등)을 피하는 것이 좋습니다. 칼국수 같은 밀가루 음식도 일부 사람들에게는 가스를 유발할 수 있습니다.
규칙적인 운동: 질문자님께서도 언급하셨듯이 걷거나 산책할 때는 증상이 완화되었다고 하셨네요. 가벼운 산책이나 스트레칭은 장운동을 활발하게 하여 가스 배출에 도움이 됩니다.
충분한 수분 섭취: 물을 많이 마시면 소화 과정이 원활해지고 가스가 쌓이는 것을 예방할 수 있습니다.
소화제 복용: 약국에서 구입할 수 있는 가스 제거제나 소화제를 복용하는 것도 도움이 될 수 있습니다.
가스 배출 자세: 무릎을 가슴 쪽으로 당기는 자세나 옆으로 누워 다리를 구부리는 자세가 가스 배출에 도움이 될 수 있습니다.
증상이 지속되거나 심해진다면, 특히 과민성대장증후군이 있으신 분이라면 소화기내과 진료를 받아보시는 것이 좋습니다. 전문의와 상담을 통해 정확한 원인을 파악하고 적절한 치료를 받으실 수 있습니다.
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.
빈 속에 요거트랑 고구마를 먹었더니 배에 가스가 너무 심하게 찼어요 ㅠㅠ 서 있기도 힘든데 화장실 가도 방귀가 안나와요 ㅠㅠ 가스 없앨 수 있는 방법 없나요?
소화기질환복부팽만어제 저녁부터 배에 가스가 찬 것처럼 아파요. 허리를 곧게 피고 있으면 배가 너무 아파서 누울때나 앉아있을 때도 구부정하게 앉아있습니다. 생리현상도 잘 안나오고 변도 못 봤습니다. 집에 가스제거 성분이 들어있다는 소화제가 하나 있는데 이거 먹어도 되나요?
소화기질환복통배에 가스가 차서 너무 아파요 당장 약이 없는데 어떻게 해야되나요?
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