만성질환 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.05.28
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [만성질환]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  걷기운동은 당뇨 관리에 매우 효과적입니다. 꾸준히 걷기운동을 하면 혈당 조절에 도움이 되고 심혈관 건강에도 긍정적인 영향을 미칩니다. 규칙적인 운동은 인슐린 감수성을 높여 체내 혈당 조절 능력을 향상시키는 데 기여합니다.

  금연 역시 건강에 여러 긍정적인 영향을 미칩니다. 흡연은 인슐린 저항성을 증가시켜 혈당 조절을 방해할 수 있으므로, 금연을 통해 인슐린 기능이 개선되어 혈당 관리에 도움이 될 수 있습니다. 3년 8개월이라는 긴 기간 동안 금연을 유지하셨다면, 이미 건강에 많은 개선이 있었을 것입니다.

  걷기운동과 금연을 함께 실천하면 혈당 관리에 시너지 효과를 낼 수 있습니다. 다만, 당뇨가 이미 진단된 경우라면 운동과 금연만으로 완전히 치료되지는 않을 수 있으며, 의사의 지도 하에 적절한 약물 치료와 식이 조절도 함께 병행하는 것이 중요합니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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