커피가 소장에서 흡수되는 시간은 몇 분인가요?

내과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2025.06.08
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  커피를 마시면 일반적으로 카페인은 위장에서 소장으로 이동한 후 소장에서 흡수됩니다. 카페인의 흡수는 상당히 빠른 편으로, 소장에 도달한 후 약 15-45분 내에 대부분 흡수됩니다.

  커피를 조금씩 마시는 경우, 위에서는 일정량이 모이면 소장으로 내보내는 방식으로 작동합니다. 즉, 조금씩 마셔도 위에서 어느 정도 모아졌다가 소장으로 이동하게 됩니다. 다만 한 번에 많이 마시는 것보다는 위에서 소장으로의 이동이 더 점진적으로 일어날 수 있습니다.

  입에서 마시는 순간부터 카페인이 혈류에 완전히 흡수되기까지는 총 30-60분 정도 소요됩니다. 이는 개인의 신체 상태, 공복 여부, 커피와 함께 섭취한 다른 음식물 등에 따라 달라질 수 있습니다.

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