혈당 5.8mmol인데 자기전에 단거 먹고 자야되나요?

김OO • 2025.02.01

혈당이 5.8mmol인데 자기전에 단거 먹고 자야되나요?

만성질환

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만성질환 관련 1개의 답변

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2025.02.07
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혈당 수치가 5.8mmol/L이면 정상범위에 속합니다. 당화혈색소 수치가 5.7~6.4%는 당뇨 전단계로 볼 수 있으며, 5.8mmol/L는 이에 해당하는 수치입니다. 자기 전에 단 음식을 섭취하는 것은 혈당을 급격히 올릴 수 있어 피하는 것이 좋습니다. 특히 당뇨병이 있거나 혈당 조절이 필요한 경우에는 더욱 주의해야 합니다. 혈당 관리에 대한 구체적인 지침이 필요하다면, 담당 의사와 상담하는 것이 바람직합니다. 평소에 건강한 식습관과 운동을 유지하는 것이 혈당 관리에 도움이 될 수 있습니다.
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만성질환 관련 질문

운동 후 저혈당 발생, 당뇨약 복용 없이 혈당 관리는 어떻게 해야할까요? 병원 방문이 필요한가요?

당뇨약복용x ) 요근래 아침공복혈당이 40대 입니다. 어제 자기전에 재보니 혈당이 60대이구요. 단거 많이들어있는음식먹음 정상혈당까지 가구요. 고단백식사하면 90대 중후반유지합니다. 체중감럄땜 운동을 열심히하는데요. 운동하고나면 50대로 떨어져서 힘듭니다. 결국 당보충하구요ㅜ 다이어트에 도움이 안되네요... 혈당스파이크일까해서 식사를 신경써도 활동이나 운동후엔 저혈당이되네요. 결국 당충전하고 쉬면 조금 나아지긴 하는데 반복하고 있고 컨디션이 좋지않아서 문의드려요. 병원가야할지요?