진맥톤정 자기 전에 먹어도 되나요?
수험생이라 1시 반에 누워서 6시 30분에 일어나야하는데 요근래 몇주동안 피곤한데 밤에 1시간 넘게 잠에 들지못해요 그거때문에 낮에 졸음이 와서 일상생활에 지장이있구요 전에 먹다남은 진맥톤정 자기 전에 먹어도 되나요? 먹어도 되면 잠들기 몇 시간 전에 먹어야하나요
수험생이라 1시 반에 누워서 6시 30분에 일어나야하는데 요근래 몇주동안 피곤한데 밤에 1시간 넘게 잠에 들지못해요 그거때문에 낮에 졸음이 와서 일상생활에 지장이있구요 전에 먹다남은 진맥톤정 자기 전에 먹어도 되나요? 먹어도 되면 잠들기 몇 시간 전에 먹어야하나요
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진맥톤정을 복용하기 전에 몇 가지를 고려해야 합니다. 첫째, 진맥톤정이 본인에게 적합한지 확인하기 위해 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 특히, 다른 약물을 복용 중이거나 건강 상태에 변화가 있는 경우에는 더욱 그렇습니다. 약을 복용하기 전에는 반드시 의사나 약사와 상담하여 복용 여부와 용량을 결정하는 것이 중요합니다. 둘째, 수면 보조제는 일반적으로 잠들기 30분 전에 복용하는 것이 원칙입니다. 하지만 개인에 따라 반응이 다를 수 있으므로 처음 복용 시에는 주의 깊게 관찰하는 것이 중요합니다. 자세한 복약 상담은 약사 또는 앱 내 의사의 진료를 통해 충분한 상담을 받아보시는 것이 좋습니다. 수면 패턴을 개선하기 위해서는 규칙적인 수면 습관을 유지하는 것이 중요합니다. 잠자리에 들기 전에는 전자기기 사용을 줄이고, 카페인 섭취를 피하는 등의 생활 습관 개선도 함께 고려해 보시기 바랍니다. 또한, 불면증이 지속된다면 가까운 정신건강의학과 내원이나 비대면 진료를 통해 수면에 도움이 될 수 있는 의약품 처방 등에 대해 상담을 받아보실 것을 권장 드립니다.
꼭 확인해주세요.
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