구토 후 청국장 섭취해도 되나요?

내과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2026.01.22
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  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [내과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  구토 후에는 청국장과 같은 발효식품 섭취는 권장하지 않습니다. 위장이 아직 회복되지 않은 상태에서 청국장은 소화에 부담을 줄 수 있고 자극적인 성분이 있어 위장을 더 자극할 수 있습니다.

  구토 후에는 위장이 안정될 때까지 소화가 잘 되는 부드러운 음식을 조금씩 섭취하는 것이 좋습니다. 죽이나 미음 같은 담백한 음식으로 시작하고, 수분 보충을 위해 미지근한 물이나 차를 조금씩 마시는 것이 도움이 됩니다.

  위장 상태가 호전되고 구토 증상이 완전히 사라진 후에 평소 식단으로 천천히 돌아가는 것이 좋습니다. 증상이 지속되거나 악화된다면 병원 진료를 받으시길 권장합니다.

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