부모의 담배와 술 섭취로 걱정, 어떻게 대처해야 할까요?

Question

제가 하는건 아니고 부모님이 담배랑 술을 하시는데 너무 걱정되요 나이도 이재 50이시고 전 이제 중학교 올라가는데.. 술은 사회생활? 때문에 못 끊는다는데 담배라도 끊게하고싶어요.. 어케하면 될까요.. 간접흡연으로 저도 위험할 수 있다고 했는데도 안듣더라구요.. 담배가 술보다 더 위험할것 같은데.. 둘 다 끊으면 너무 좋지만..

닥터나우 AI · Accepted Answer

부모님의 건강을 걱정하는 마음이 참으로 대견하시네요. 담배와 술 모두 건강에 해로운 영향을 미칠 수 있으며, 특히 담배는 폐암을 비롯한 다양한 질병의 원인이 될 수 있어요. 부모님께서 담배를 끊으시도록 도와드리고 싶으시다면 몇 가지 방법을 제안해 드릴게요.

우선, 담배와 간접흡연이 건강에 미치는 영향에 대한 정보를 구체적으로 알려드리는 것이 중요해요. 특히 간접흡연이 자녀에게 미치는 해로운 영향을 강조하시면 부모님께서 금연에 대해 좀 더 진지하게 고민하실 수 있을 거예요.

또한, 부모님께 정기적인 건강검진을 받으시고 의사와 상담을 해보시라고 권유해 보세요. 의사는 금연을 위한 다양한 방법과 도움을 제공할 수 있습니다.

금연을 위한 지원 그룹이나 프로그램에 참여하도록 권하는 것도 좋은 방법이에요. 다른 사람들과 함께 금연을 시도하면서 서로 격려하고 동기부여를 받을 수 있습니다.

담배를 끊었을 때의 긍정적인 변화를 강조하시는 것도 중요해요. 예를 들어, 건강이 개선되고, 경제적으로 절약되며, 가족과의 관계가 더욱 좋아질 수 있다는 점을 말씀드려 보세요.

작은 목표를 설정하고 점진적으로 담배를 줄여나가는 것도 한 방법이 될 수 있어요. 처음부터 완전히 끊으려고 하기보다는 점차 줄여나가는 것이 더 현실적인 목표가 될 수 있습니다.

부모님께서 술과 담배를 모두 끊으시면 가장 좋겠지만, 우선 담배부터 시작하는 것도 좋은 방법이에요. 부모님께서 건강을 위해 결심하실 수 있도록 지속적으로 응원하고 지지해 주세요.

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