영양제와 탈모약 병행, 머리카락 쉐딩 증상, 어떤 조치가 필요할까요?

Question

탈모약을 복용중이고 한 4년넘게 먹은거 같은데, 최근에 영양제랑 비오틴을 따로 챙겨먹고 있는데 요즘 머리카락이 심상치 않게 빠져가지고 걱정입니다. 영양제로 인한 쉐딩일까요 아니면 약으로도 못막는 걸까요.

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장기간 탈모약을 복용하고 계시고, 최근에는 영양제와 비오틴을 추가로 복용하고 계시다니요. 머리카락이 빠지는 원인은 다양하게 있을 수 있어요. 영양제나 비오틴이 쉐딩(일시적으로 머리카락이 많이 빠지는 현상)을 유발할 수도 있지만, 이는 일반적으로 일시적인 현상이라고 해요. 그러나 탈모약으로도 완전히 탈모를 막지 못하는 경우도 있어요.

탈모의 원인은 다양하며, 스트레스, 호르몬 변화, 영양 불균형, 유전적 요인 등이 있을 수 있어요. 또한, 몸의 다른 건강 문제가 탈모를 악화시킬 수도 있어요. 따라서, 현재 상황을 정확히 파악하기 위해서는 다음과 같은 조치를 취하는 것이 좋아요.

1. 탈모약과 영양제, 비오틴 복용에 대해 처방해주신 의사와 상의하여 복용량이나 복용 방법에 변화가 필요한지 확인해보세요.
2. 최근의 생활 습관 변화, 스트레스 수준, 식습관 등 다른 가능한 원인을 점검해보세요.
3. 필요하다면, 혈액 검사를 통해 영양 상태나 호르몬 수치 등을 확인할 수 있어요.

탈모의 원인을 정확히 파악하고 적절한 조치를 취하는 것이 중요해요. 의사와의 상담을 통해 개인의 상황에 맞는 최선의 대응 방법을 찾으시길 바랍니다. 또한, 건강한 식습관을 유지하시는 것도 중요해요. 단백질과 철분이 풍부한 두부, 시금치, 검은콩, 계란노른자, 건포도 등을 섭취하시는 것이 좋으며, 기름진 음식과 인스턴트 음화는 두피로 가는 혈액순환을 방해해 두피건강에 좋지 않아요.

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