여드름/피부염 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.10.20

  피부장벽은 시간이 지나면서 자연적으로 재생될 수 있으며, 일반적으로 피부 재생 주기는 약 한 달 정도로 알려져 있습니다. 물세안은 피부를 깨끗하게 유지하는 데 도움이 될 수 있지만, 너무 자주 하거나 뜨거운 물을 사용할 경우 피부장벽을 더 손상시킬 수 있어요. 피부장벽을 회복하기 위해서는 적절한 보습제를 사용하고, 자극이 적은 세안제를 선택하는 것이 중요합니다. 또한, 충분한 수분 섭취와 건강한 식습관도 피부 회복에 도움이 됩니다. 피부 보습에 도움이 되는 제품을 사용하며, 평소 육류, 기름진 음식, 초콜릿, 유제품, 인스턴트 위주의 식사는 피하고 채소와 과일, 그리고 적절한 곡류를 골고루 섭취하는 것이 좋아요. 충분한 수면을 통해 신체 휴식을 취하는 것도 중요합니다. 만약 피부 상태가 심각하게 건조하거나 당김이 지속된다면 피부과 전문의와 상담하는 것이 좋습니다.

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