에너지음료 섭취 후 가스와 복통이 생기는 이유는?

최OO • 2025.10.27

예전엔 안 이랬는데 스트레스때문에 소화불량이 생기고 나서부터 에너지 음료를 한캔만 먹어도 배에 가스가 차고 아파와요. 평소에는 에너지음료, 커피 등 음에 일절 안 먹고 오로지 시험기간에만 먹는데 예전엔 3~4캔 정도 먹어야 아파오는데 요즘엔 1캔을 다 먹지 않아도 아파와서 너무 곤란해요.

복통
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내과 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2025.10.27
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    닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [내과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    질문자님의 상황이 많이 불편하실 것 같네요. 에너지 음료 섭취 후 가스와 복통이 생기는 현상은 여러 원인이 있을 수 있습니다.

    에너지 음료에 포함된 카페인은 위산 분비를 촉진시켜 위장에 부담을 줄 수 있습니다. 또한 에너지 음료에 함유된 고농도의 설탕이나 인공감미료도 소화 불량이나 가스 생성을 유발할 수 있습니다.

    질문자님께서 언급하신 것처럼 스트레스로 인한 소화불량이 생긴 이후부터 증상이 심해졌다면, 스트레스가 위장관 기능에 영향을 미쳐 에너지 음료에 대한 민감도가 증가했을 가능성이 높습니다. 스트레스는 장의 운동성과 감각을 변화시켜 이전에는 문제가 없던 음식에도 과민반응을 일으킬 수 있습니다.

    또한 시간이 지남에 따라 신체가 카페인이나 에너지 음료의 다른 성분들에 더 민감해질 수도 있습니다. 이전에는 3-4캔을 마셔도 괜찮았지만, 지금은 1캔도 견디기 어려운 상황은 이러한 민감도 증가를 반영할 수 있습니다.

    시험 기간에 집중력 유지를 위해 에너지 음료를 섭취하시는 것 같은데, 증상이 심하다면 카페인 함량이 적은 대체 음료를 고려하거나, 소량씩 나눠 마시는 방법을 시도해보세요. 또한 충분한 수면과 규칙적인 식사, 스트레스 관리가 도움이 될 수 있습니다.

    증상이 지속되거나 악화된다면 소화기 내과 진료를 통해 정확한 원인을 파악하는 것이 좋습니다.

    위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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