공황 후 특정 기억이 사라진 이유는 무엇인가요?

Question

너무 무섭고 당황스러운 상황이 왔었을 때 과호흡과 힘을 너무 꽉 쥐고 미안하다 반복하고..그리고 괜찮아지고 나서 공황 왔던 상황이 통채로 사라졌어요 기억이 그 부분만 사라졌다는 건 안 좋은 기억이라 뇌쪽에서 기억을 없앤건가요?

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공황 상태에서 경험하신 기억 상실은 매우 당혹스러운 경험이었을 것 같습니다.

극도의 스트레스나 불안 상태에서는 뇌가 일시적으로 기억 형성 과정에 영향을 받을 수 있습니다. 공황 발작 중에는 신체가 '투쟁-도피' 반응 상태에 들어가며, 이때 스트레스 호르몬인 코르티솔과 아드레날린이 급격히 증가합니다. 이러한 호르몬의 급격한 변화는 기억을 담당하는 뇌 영역(특히 해마)의 기능에 일시적으로 영향을 줄 수 있습니다.

질문자님이 경험하신 것처럼, 뇌는 때로 극도로 스트레스가 많은 사건의 기억을 차단하는 방어 메커니즘을 작동시킬 수 있습니다. 이는 심리적 보호 장치로서, 트라우마적인 경험으로부터 정신을 보호하기 위한 자연스러운 반응일 수 있습니다.

이러한 기억 상실은 일시적인 경우가 많으며, 시간이 지나면서 일부 기억이 돌아올 수도 있습니다. 하지만 이런 증상이 반복되거나 일상생활에 지장을 준다면, 정신건강의학과 전문의와 상담하여 적절한 도움을 받는 것이 좋습니다.

공황 후 특정 기억이 사라진 이유는 무엇인가요?

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