성장기 중학생아이에게 종합비타민을 먹이는데 비타민a가 750(하루 권장량 100%)이 넘어요. 이 비타민을 꽤 오래 장기 복용했는데, 문득 생각해보니 여드름약 이소티논은 성장에 문제가 생길 수 있다고 조심하라고 하잖아요. 물론 이소티논과 종합비타민 속의 비타민a가 비교는 되지 않는 수준이겠지만.. 그래도 비타민a는 조심해야 할까요? 하필이면 이 제품이 다른 성분보다 비타민a만 과하게 들어 있는 듯해서 기분이 찜찜합니다.
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안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다.
성장기 중학생아이에게 종합비타민을 먹이는데 비타민A가 과다하게 들어가있는 것 같아서 걱정되시는 상황인 것 같아요. 문의주신 부분에 대해 안내해드릴게요.
결론부터 말씀드리면, 말씀해주신 용량은 정상범위에 포함되으므로 걱정하지 않고 섭취해보셔도 좋을 것 같아요.
비타민A의 경우 성인 하루 700-900mcg 섭취를 권장하고 있어요. 과잉 섭취했을 경우 피부와 손톱이 노랗게 변하거나 비타민A 중독으로 이어질 수 있어 자연 식품을 통해 섭취하는 것이 더욱 긍정적인 효과를 기대할 수 있는데요.
이소티논은 합성 레티노이드 (비타민 A 유도체)로 비타민 A와의 병용은 비타민 A 과다증을 증강시킬 수 있으므로 피해야한다고 알려져있어요.
이소티논과 영양제는 다르기 때문에 종합비타민에 포함되어 있는 비타민A를 복용한다고 하여 성장에 문제가 생길 가능성은 매우 낮아보입니다. 따라서 걱정하지 않고 복용해보셔도 좋겠으나 이로 인해 걱정되신다면 가까운 병원이나 약국에서 상담 후에 복용을 유지해보시는 것도 좋을 것 같아요.
질문자님에게 도움이 될 수 있는 콘텐츠를 하단에 추천해 드릴게요.
닥터나우 '건강매거진' 콘텐츠도 읽어보시면 좋겠어요:)
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.
감사합니다.
영양제 언제 먹어야 할지 고민됐다면, 영양제별 먹는 시간대 알아보고 가세요.
5.0
2025.04.01
눈 통증 약 추천해주세요 렌즈를 평소에 끼고 중학생인데 중학생에게 맞는 루테인 약 같은거 없을까요
안과왼쪽 바깥허벅지통증(스쳐도아프고만져도아프고)이 있다는데 중학생이 왜그러는걸까요?
통증제목 그대로 동시 복용 시에 비타민 A를 과다 섭취할 시 문제가 될 수 있다고 하여 여쭤 봅니다. 종합 비타민은 하루 한 정 섭취고 들어 있는 비타민 A는 단위는 잘 모르겠으나 350이라고 적혀 있으며 하루 섭취 기준치에 5할이라고 적혀 있습니다 같이 섭취해도 문제가 될 수 있을까요?
여드름/피부염여드름
