푸룬주스 섭취 후 무른변이 흔한 현상인가요?

이OO • 2024.10.12

어젯밤에 푸룬주스 섭취 후 오늘 아침에 일어나자마자 무른변을 보았습니다. 제가 변비가 있어서 최근 자주 푸룬주스를 섭취하는데 섭취 후에 한 번씩은 이런 무른변이 나타납니다. 혹시 푸룬주스 섭취 후에 무른변을 보는 것은 흔한 현상 중 하나인가요?

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2024.10.12

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네, 푸룬주스를 마신 후 무른변을 보는 것은 비교적 흔한 현상입니다. 푸룬주스에는 소르비톨과 식이섬유가 많이 들어있어 변비 해소에 도움을 줄 수 있지만, 과도한 섭취는 장을 자극하여 무른변이나 설사를 유발할 수 있어요. 만약 무른변이 자주 나타나거나 불편함을 느끼신다면 섭취량을 줄이거나 다른 변비 관리 방법을 시도해 보시는 것이 좋겠어요.

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