생리 불규칙, 잠을 자주 깨는데 어떻게 개선해야 할까요?

김OO • 2024.01.26

생리 안나와요ㅠㅠ 개선해야겠다 생각해서 음...이틀정도 잠을 밤9시에자고 6시에 일어나려고 알람 맞추고 근데 4시간만마다자면깨고 다시 자고 뭔가 잠이 깼는데 잠이 깨서 이렇게 하는거면 개선하는것이 맞겠죠?

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1개의 답변

  • 문은영 선생님
    닥터나우
    2024.01.26
    안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 밤낮이 바뀐 수면 패턴이 원인이라 생각하신다면 말씀주신 것처럼 개선해보시면 좋을 것 같아요. 다만 생리지연은 과도한 스트레스와 피로 누적, 생활 패턴의 변화, 면역력 감소, 다이어트, 호르몬제 복용으로 인한 호르몬 불균형, 자궁/난소 질환 등으로 발생할 수 있으며, 정확히 어떤 질환에 해당하는지 확답 드리기 어려워요. 생리 예정일이 지났다면 생리가 시작되는지 조금 더 기다려보시고, 2주 이상 생리가 시작되지 않을 경우 정확한 진단을 위해서는 산부인과의 대면 진료가 필요할 것 같아요. 도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.

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