속이 불편할 때 어떤 음식을 섭취해야 도움이 될까요?

조OO • 2024.02.14

속이 불편할땐 뭘먹어야도움이될까요?

구토속쓰림소화불량울렁거림

error

소화기질환 관련 1개의 답변

실시간 고민 해결사
닥터나우 AI
2024.02.14
속이 불편할 때는 소화가 잘 되고 위에 부담을 주지 않는 음식을 섭취하는 것이 좋습니다. 다음과 같은 음식들이 도움이 될 수 있습니다: 1. 죽이나 계란찜, 연두부와 같은 음식: 소화가 잘 되며 위에 부담을 주지 않습니다. 2. 바나나: 부드럽고 소화가 잘 되며, 위를 진정시키는 효과가 있습니다. 3. 요구르트: 프로바이오틱스가 포함되어 있어 장 건강에 도움을 줄 수 있습니다. 단, 유당 불내증이 있는 경우에는 주의해야 합니다. 4. 차: 생강차나 민트차는 소화를 돕고 위를 진정시킬 수 있습니다. 5. 토스트: 통밀 토스트는 소화에 부담을 주지 않으면서 영양을 제공합니다. 이외에도 가벼운 수프나 삶은 야채 등 소화하기 쉬운 음식을 섭취하는 것이 좋습니다. 지나치게 기름진 음식, 매운 음식, 카페인이 함유된 음식이나 음료는 피하는 것이 좋습니다. 또한, 음식을 천천히 잘 씹어 먹고, 과식을 피하는 것이 중요합니다. 속 불편함이 지속되거나 심해진다면 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 그리고 약물 치료도 병행하시는 것이 좋겠으므로 가까운 소화기내과 진료 받아보시면 좋겠어요.
꼭 확인해주세요.
- 첨부된 이미지를 제외하고 해석한 답변이에요.
- 본 답변은 의학적 판단이나 진료 행위로 해석될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
- 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료 기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.
- 고객님의 개인정보 보호를 위해 개인정보는 입력하지 않도록 주의 바랍니다.
- 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI 정책에 따라 관리됩니다.