폐쇄공포증 증상이 심해져 공황장애 악화될까요?

Question

공황장애가 있는데 (3년째 치료중) 일주일전에 첨으로 폐쇄공포를 느꼈어요 누가 날 잡으러 올 것 같은 느낌과 함께 공간안에 갇혀 질실할거 같은거예요 저는 병이 더 심각해지는걸까요?

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폐소공포증은 주로 닫혀있는, 밀폐된 공간(엘리베이터, 터널, 비행기 등)에 있을 때 지나친 두려움, 공포감을 특징적으로 나타내는 질환이에요. 공황장애를 가지고 계신 분이 폐소공포증 증상을 경험하신다면, 이는 공황장애의 증상이 다양한 상황에서 나타나고 있음을 의미할 수 있습니다.

공황장애와 폐소공포증은 서로 영향을 줄 수 있으며, 폐소공포증이 공황장애를 악화시킬 가능성도 있습니다. 하지만 반드시 병이 더 심각해진다고 단정 지을 수는 없습니다. 증상이 나타난 지 일주일밖에 되지 않았기 때문에, 이는 일시적인 증상일 수도 있고, 스트레스나 특정 상황에 의한 일시적인 반응일 수도 있습니다.

다니시는 병원이 있으시다면 담당선생님과 치료방향에 대해 상의가 필요해 보여요. 의료진은 증상의 변화를 평가하고, 필요한 경우 치료 계획을 조정할 수 있습니다. 또한, 증상을 관리하기 위한 추가적인 전략이나 치료 방법을 제안할 수도 있습니다.

폐소공포증과 관련된 증상을 경험하실 때는 다음과 같은 방법을 시도해 볼 수 있습니다:

1. 호흡 조절: 깊고 천천히 호흡하는 연습을 통해 긴장을 완화시킬 수 있습니다.
2. 긍정적인 사고: 부정적인 생각을 긍정적인 것으로 바꾸어 두려움을 줄이는 연습을 합니다.
3. 노출 치료: 의료진의 지도 하에 점진적으로 두려워하는 상황에 노출되어 적응하는 연습을 할 수 있습니다.

치료를 계속하시면서 새로운 증상에 대해 의료진과 긴밀히 협력하시길 권장드립니다.

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