서있는 상태와 앉아있는 상태에서 하체근육 사용량의 차이는 어떻게 되나요?

심OO • 2023.11.06

서있는 상태에서가 의자에 앉아있는 상태일때보다 하체근육 사용량이 더 많은가요 아니면 별 차이가 없나요?

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1개의 답변

서있는 상태에서는 하체 근육이 몸을 지탱하는 데 필요하므로, 의자에 앉아 있는 상태보다 하체 근육을 더 많이 사용합니다. 그러나 이는 개인의 체형, 건강 상태, 습관 등에 따라 다를 수 있습니다. 예를 들어, 앉아 있는 상태에서도 근육을 적극적으로 사용하는 습관이 있다면, 서있는 상태와 사용량이 비슷할 수 있습니다.
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